Yoga er en livsfilosofi som forsøker å skape balanse mellom kropp og sjel. Med yoga får du fysisk, mental og åndelig mosjon samtidig. Det er en åndelig disiplin og en metode for å utvide bevisstheten og utdype kontakten med oss selv. Kontakten med vårt indre kan utforskes gjennom våre fysiske kropper – gjennom bevegelse. De viktigste prinsippene for yoga er basert på en detaljrik og grundig forståelse for hvordan menneskekroppen er oppbygd. I sentrum for yoga står jeget, og jeget inngår i en fysisk kropp.
Undervisningen tar utgangspunkt i tradisjonell yoga praksis med god formidling og veiledning. Vi går igjennom en grunnleggende sekvens med utgangspunkt i sittende og stående stillinger i rolig tempo med fokus på å koble sinn og kropp gjennom pust.
Jeg tilbyr en yoga nybegynner kurs som går over 8 ganger på Hundvåg Fysikalske Institutt samt gruppetimer på Pulz Treningssenter og House Of Movement i Stavanger Sentrum.
For mer informasjon ta kontakt via nettsiden.
Web: www.nm-movement.no
Epost: post@nm-movement.no
Adresse: Austbøsletta 5, 4085 Hundvåg
Telefon: 93021522
